전체 글15 더 나은 의사결정을 위한 손실 회피 극복 방법 5가지 손실 회피(Loss Aversion): 왜 우리는 손해를 더 크게 느낄까?당신은 10만 원을 잃는 것과 10만 원을 버는 것 중 어느 쪽이 더 강렬하게 느껴지나요?대부분의 사람들은 **돈을 버는 것보다 잃는 것에서 더 큰 감정을 느낍니다.** 이를 행동경제학에서는 **"손실 회피(Loss Aversion)"**이라고 합니다.✅ 손실 회피(Loss Aversion)란?손실 회피(Loss Aversion)는 **같은 금액이라도 이득보다 손실이 더 크게 느껴지는 심리적 경향**을 의미합니다.행동경제학자 다니엘 카너먼(Daniel Kahneman)과 아모스 트버스키(Amos Tversky)의 연구에 따르면, 사람들은 **손실이 이득보다 약 2~2.5배 더 강하게 다가온다**고 합니다.즉, 10만 원을 잃는 것이.. 2025. 3. 31. 자제력 고갈을 예방하는 6가지 전략 자제력 고갈(Ego Depletion): 의지력을 효율적으로 사용하는 법왜 우리는 피곤할 때 결정을 잘못할까요? 자제력 고갈(Ego Depletion)을 이해하면 **의지력을 더 효율적으로 관리할 수 있습니다.**✅ 자제력 고갈(Ego Depletion)란?자제력 고갈(Ego Depletion)은 **의지력이 한정된 자원처럼 소모될 수 있다**는 심리학 이론입니다.즉, **많은 결정을 내리거나 자기 통제를 많이 할수록 의지력이 점점 약해지고, 결국 충동적인 선택을 하게 된다**는 것입니다.이 개념은 로이 바우마이스터(Roy Baumeister) 박사의 연구에서 처음 제안되었으며, 이후 많은 심리학 실험을 통해 검증되었습니다.📌 자제력 고갈이 일어나는 원인📏 **너무 많은 결정을 내릴 때** → "결정.. 2025. 3. 31. 타이밍 효과(Timing Effect) - 최적의 순간을 포착하는 법 언제 행동해야 가장 효과적일까요? 타이밍 효과(Timing Effect)를 이해하면 **중요한 결정을 내릴 때 성공 확률을 높일 수 있습니다.**✅ 타이밍 효과(Timing Effect)란?타이밍 효과란 **결정이나 행동을 언제 하느냐에 따라 결과가 달라진다는 개념**을 의미합니다. 같은 행동이라도 **적절한 순간에 실행하면 더 큰 효과를 얻을 수 있고**, 타이밍이 어긋나면 기대했던 결과를 얻기 어려울 수 있습니다.이는 인지심리학, 행동경제학, 생산성 연구에서 중요한 개념으로 다뤄지며, 특히 **일의 성과, 학습 효과, 투자 수익률, 인간관계** 등 여러 분야에서 영향을 미칩니다.📌 타이밍이 중요한 이유🎯 **생산성 향상** – 최적의 시간에 중요한 업무를 하면 효율이 극대화됨📖 **학습 효과 증.. 2025. 3. 30. 이케가이(Ikigai)를 찾는 방법 이케가이(Ikigai): 삶의 의미와 열정을 찾는 법당신은 매일 아침, 무엇을 위해 일어나나요? 이케가이(Ikigai)를 발견하면 삶의 의미와 열정을 찾을 수 있습니다.✅ 이케가이(Ikigai)란?이케가이(生き甲斐, Ikigai)는 **"삶의 의미"** 혹은 **"살아가는 이유"**를 뜻하는 일본어입니다. 단순한 직업이나 취미를 넘어, **행복하고 만족스러운 삶을 살기 위한 방향**을 제시하는 개념입니다.이 개념은 일본 오키나와 지역에서 유래했으며, 세계적으로 장수하는 사람들이 공통적으로 가지고 있는 철학 중 하나로 주목받고 있습니다.📌 이케가이를 찾는 4가지 요소이케가이는 다음 **4가지 요소가 교차하는 지점**에서 발견됩니다.❤️ **당신이 사랑하는 것 (What You Love)**💰 **세상이.. 2025. 3. 30. 80/20법칙 (파레토 법칙) 80/20 법칙(파레토 법칙)으로 업무 효율을 극대화하는 방법적은 노력으로 더 큰 성과를 낼 수 있다면? 80/20 법칙(파레토 법칙)은 우리가 일하고 노력하는 방식을 완전히 바꿔줄 수 있는 강력한 원리입니다.✅ 80/20 법칙(파레토 법칙)이란?80/20 법칙(Pareto Principle)이란 전체 결과의 80%가 단 20%의 원인에서 비롯된다는 개념입니다.이탈리아 경제학자 빌프레도 파레토(Vilfredo Pareto)가 발견한 이 원리는 다양한 분야에서 적용되며, 특히 업무 생산성과 시간 관리에 매우 효과적입니다.예를 들어:기업의 80%의 수익은 20%의 핵심 고객에서 나온다.우리가 가장 많이 입는 옷 20%가 옷장 속 80%의 착용 빈도를 차지한다.업무에서 중요한 20%의 작업이 전체 성과의 80.. 2025. 3. 30. 생산성을 높이는 방법 - 마감 효과(Deadline Effect) 마감 효과(Deadline Effect)를 활용한 생산성 향상법기한이 정해져 있을 때 우리는 더 집중해서 일하게 됩니다. 이를 ‘마감 효과(Deadline Effect)’라고 하는데, 이 원리를 잘 활용하면 생산성을 극대화할 수 있습니다.✅ 마감 효과(Deadline Effect)란?마감 효과란 마감 기한이 다가올수록 집중력이 올라가고 작업 속도가 빨라지는 현상을 의미합니다. 예를 들어, 시험 전날 밤에 공부가 가장 잘 되는 경험을 한 적이 있지 않나요?이 효과는 인지 심리학과 행동 경제학에서 연구되어 왔으며, 인간의 뇌가 시간 제한이 있을 때 우선순위를 정하고 불필요한 요소를 배제하는 방식으로 작동하기 때문에 발생합니다.📌 마감 효과가 미치는 영향집중력 향상: 마감 기한이 가까워질수록 산만함이 줄어듦.. 2025. 3. 30. 이전 1 2 3 다음
